Kategori: ~Bara jag~

~Bara jag~

Att leva med PTSD~

Jojjo

Jag har haft PTSD ända sen ganska ung ålder. Den har dock aldrig behandlats eller blivit uppmärksammad förren jag i vuxen ålder utredde mig för Adhd.. Då märkte läkaren snabbt att jag har ganska stora trauman i bagaget som på verkar mig väldigt mycket. När jag nu även fått Utmattningssyndrom, så gör sig PTSD’n till känna. Jag har både fysiska och psykiska symtom. Det värsta är nästan värken i huvud, nacke o axlar. Samt att jag är extremt lättskrämd. Ljud, mobilsignal/meddelande signaler, får mig att rycka till och få panikkänslor. Oväntade ljud, eller som att någon går om mig i matbutiker eller på gatan, kommer bakifrån då alltså, kan få mig att skrika högt och bli livrädd. Det här är extremt jävla jobbigt, och människor måste tro att jag är helt galen. Jag sover inte som jag ska. Jag har vidriga mardrömmar. Ibland låser sig min röst, jag kan inte få fram ett ljud, det är som att hjärna och tunga inte vill samarbeta med varandra. Jag känner inte igen mig själv. Kan titta i spegeln på min egna spegelbild och undra vem är hon i spegeln med helt kall blick, munnen som ett streck, ingen glöd eller glädje i ansiktet.. Vem är hon?

Jag mår väldigt väldigt dålig av att ha PTSD, Adhd, utmattningssyndrom. Adhd släpper eller stänger aldrig av min hjärtverksamhet, utmattningen gör mig totalt slut, bara av gå ut med sopor eller försöka komma på middagsmat.. PTSD har gjort mig skakig, alltså mina händer skakar konstant, värken k huvud och nacke är vidrig, lusten att höra något finns inte, inte något är roligt. Jag är kall och avstängd. De här tre diagnoserna är inte ultimata att ha samtidigt. De vill inte jobba hand i hand och motarbetar varandra ganska intensivt. Har äntligen fått remissen skickad till BPM o hoppas innerligt att de vill ta emot mig. Ge mig en chans att få min hjärna o kropp under kontroll så att jag kan bli mig själv igen.

Jag är glad att jag är singel, och slipper visa eller ta hänsyn till någon annan varannan vecka. Jag har bara mig själv att tänka på just nu. Även om det oxå är ansträngande.. Livet är bara inte så kul just nu..

Jag har en hel del arbete som ligger framför mig, det kommer bli tufft, men förhoppningsvis kanske jag kommer må bättre. Nu är det knappt 19 dagar kvar tills jag ska rehabiliteras i solen och det ser jag fram emot massor. Även om glädjen inte är vad den borde vara. Men det blir bra. Det kommer bli okej allting. Jag måste bara låta allt få ta sin tid.

Bara det här inlägget gör mig helt slut. Känns som att jag sprungit ett maraton. Kroppen är helt svettig, pulsen har gått upp, svetten rinner och ögonen värker. Ska försöka dricka lite vatten och sedan blunda en stund.

Ta hand om er ♥️

~Bara jag~

23 dagar~

Jojjo

Nedräkningen har börjat.. Håller tummar o tår för att allt nu bara fortsätter smärtfritt och utan problem..

Haft en fin dag idag. Mått relativt okej, inte haft någon större ångest eller känt att tårarna bränt sönder insidan av mina ögonlock. Varit ute nästan hela dagen. Varit i parken med barnen och grannflickan. Rastat Ziri. Ett kvällsdopp för barnen i Arken Parken. Vid 20 tiden var alla hemma och då duschades all sand och smutsigt badvatten bort. Sen gick det fort för barnens ögon att stängas och det var dags att hänga med John Blund i drömmarnas land..

Nästa vecka, eller från tisdag, är min vecka borta från barnen, sedan ska jag ha dom i två veckor. Blir nog ett byte på söndagen v 32 så jag hinner fixa det sista, slippa kaoset som lätt blir.

Imorgon blir det en tur till CityGross, fylla upp kyl, frys och lite skafferi inför en vecka borta. Ska hjälpa mamma att tvätta i veckan. Hon kan ju inte bära o kånka själv med tanke på gipset. Sedan tänkte jag försöka satsa på att komma igång med träningen. Dags att få in ett mönster/schema nu innan hösten kommer. Så jag har hittat en någorlunda fungerande rutin. Kommer inte bli sådär super ”seriöst” nu, avvaktar till efter sommar & semester, men måste försöka komma igång för mitt psykiska måendes skull. Kan inte bara sitta o glo in i väggen eller titta på värdelöst skit på tv.. Blir knappast piggare eller friskare av det. Nu väntar remiss till PBM oxå, hoppas jag kan få tid dit om ca 1-1,5 månad. Och att dom är villiga att låta mig gå ett av deras program.

Nä, nu är det dags att fightas mot månen 🌕 och överlista fanskapet så jag får sova. Fasiken vad månen stör min sömn och mitt mående. Otroligt irriterande.

Ha det bäst!

~Bara jag~, ~Känslan idag~

Gå i frid~

Jojjo

Med stor sorg och enorm saknad har ”Vovve, Pappin, Ove” lämnat jorden och gått över till den evighetslånga Efterfesten. Den 16/7 gav hans kropp upp och hans varma, roliga & kärleksfulla själ lämnade hans sjuka kropp! Tack för all kärlek 💓!

Varma och kärleksfulla kondoleanser till hans fina barn, Tessa, Tobbe, Ted. Hans kärlek Irene, och till Alla hans syskon, svågrar/svägerskor, syskonbarn och anhöriga! Jag beklagar 💙

Just nu händer så mycket på en o samma gång. Jag har fått diagnosen Utmattningssyndrom. Men rehabiliteringen tycker mitt liv är för stressigt för att vilja behandla mig i deras 12 veckorsprogram.. Det kom lite som en chock faktiskt. Som om mitt liv kommer ändras nämnvärt de närmaste 5-10 åren!! Är jag ett hopplöst fall??

Jag är trött.. Ibland nästan trött på allt. Jag är less på att känna mig så fullkomligt avtrubbad och samtidigt så superkänslig hela tiden.

Jag tror oxå att den här extrema värmen vi haft, gjort människor fullkomligt galna! Jag tror både 1 & 3-4-18 st människor blivit fullkomligt knäppa av värmeslag.. Det har på riktigt brunnit i huvudet på folk.. Och jag har haft den enorma turen att drabbas av 3 av dessa människor. Och det känns otroligt knäckande. Ungefär som att sparka på någon som ligger ner redan.. Sista tiden har varit helt galen. Både på Gott & Ont dock. Varit mycket glädjetårar och skratt, samtidigt som det varvats med att hjärtat dig lite av sorg över Pappin, och sedan andra som jag tycker så mycket om men som verkligen inte kan välja när det är lämpligt att kasta ur sig onödiga beskyllningar och kommentarer, som verkligen sårar mig på djupet, speciellt då jag redan sörjer. Fullkomligt omtumlande har senaste 2,5 vecka varit.

Jag försöker resa mig. Jag saknar min bästa vän! Jag blir så ledsen och arg när jag inte blir förstådd och respekterad. Varför kan människor inte ta in att ett Nej är ETT NEJ! Släpp taget. Gå vidare. Lyssna på vad jag säger. Kärlek kan inte tvingas fram, respekt kan inte köpas, känslor styrs inte av vilja, allt som ska ske och kännas kommer när det ska. Allting annat är bara nonsens..

Låt mig andas. Låt mig känna det jag känner. Låt mig vara. Respektera min tid och ge mig utrymme. Jag väljer Mig.. Jag måste få bli hel, både inuti och utanpå.

Så… Låt mig va!!!

~Bara jag~

1 juli~

Jojjo

Så överraskad och älskad jag är!! Alla ni som känner mig och som gjorde den här dagen så fantastiskt magisk för min skull, ni kan aldrig förstå hur tacksam och lycklig jag känner mig..

Tack Norrland!
Tack Tania, Robin, A, Milla & Leon!!
Jag och min brorson!!
”Los Norrland o Jag”
Mina stora kids ♥️

Den här dagen blev så mycket mer än vad jag någonsin kunnat tro eller drömma om. Att Norrland kom från Luleå, Madde tog sig tiden att komma o hälsa på, Robin, Tania & Leon kom för min skull, Mamma lagade sallad o köpte tårta, Catten & Daniel gav mig fantastiska blommor! Fick blommor från många håll, och ett bud kom med den största o vackraste rosen från Tessa, Lull & Nille! Jag kan inte med ord beskriva hur jävla älskad jag känner mig! Och alla samtal! Min guddotter med syskon o mamma ringde o sjöng!!! Jag är väldigt välsignad som har så många fina människor runt omkring mig, och i den här ganska jobbiga perioden av mitt liv så är allt så himla UPPSKATTAT!!

Tusen och åter tusen tack till Er Alla! Ni är alla så himla viktiga och uppskattade! Och framförallt, ni alla ger mig något att leva och hoppas på! Stort tack!

Pussen kramen och hjärtligt tack!! (Igen)

Madde
Brorestoren
Fårti & fabolous
~Bara jag~

Fuktigt, kladdigt och kvavt~

Jojjo

Så beskriver jag vädret ute. Jag kan tycka det är lite najs med sommar osv, men det får gärna blåsa lite. Nu står luften helt still. Vi bor ändå väldigt högt upp i huset, men det är omöjligt att få till ett korsdrag.. Om vi bar kunde få under 26 grader inomhus så skulle det iaf vara okej. Men nu är det alltid kvavt och klibbigt. Kom nyss in från kvällspromisen med Znirpan, ute är det fan ljuvligt. Ca 22 grader och det känns så skönt. Inomhus en jävla bastu! Gillar inte alls det!

Nu har den vidriga veckan som väldigt nära inpå blivande 40 and faboulus.. Jag ska börja fira mig själv mentalt imorgon. Då börjar min singel-vecka och jag ska försöka jobba lite på brännan och bara njuta av t y s t n a d!!!Återigen har det varit en helvetes vecka med N. Återigen har jag blivit berövad min nattsömn. Klumpen i magen bara växer.

Idag så satt jag & R och snackade igenom vad vi tror blir bäst på lång sikt. Och det han fått tips om verkar vara bra. Verkar vara exakt det vi behöver. Det N behöver. Ringde Soc och fick då veta att socialsekreteraren som vi har slutar sin tjänst om 1,5 vecka. När tänkte de informera om det?? Inte nog med att att Bup skärholmen helt tappat allt förtroende i mina ögon, nu kom nästa käftsmäll. Ska vi aldrig få andas ut? Aldrig få rätt stöd att kunna få hjälpa vårt barn? Hur mycket orkar man egentligen?

Livet är bara för mycket. Livet är väldigt tufft just nu. Livet är i trotsåldern känns det som..

Suck….

~Bara jag~

Hemligheter~

Jojjo

Är livets lilla roliga överraskningar.. Eller?

Annars är livet jäklar i mig inte så skoj just nu.. Det är så mycket som händer, så mycket med N, så mycket i mitt egna huvud. Jag mår verkligen inte bra. Jag är enormt hävla slut som människa. Jag fasar inför piiiiip dagen, och är rädd att känna som jag alltid känner. Den här jobbiga ensamheten, misslyckandet, ovärdighet.. Känslan som sattes i mig redan som barn och som jag själv har så svårt för att få bort. Även om jag innerst inne vet att det ska inte vara så, jag ska inte känna så. Jag vet ”bättre” liksom. Men ändå.. Bläääää!

”Pappin” är sjuk.. Och det skrämmer slag på mig, kan knappt undra hur det känns för älskade T. Känns så lustigt att han ringde i torsdags o vi hade ett så mysigt samtal.. Hoppas det bara är tillfälligheter och inget annat..

Nu ska jag dra mig ett bloss innan jag ska ta min sovis..

~Bara jag~, ~Härligt~

EM är kul~

Jojjo

Fotboll ÄR kul!! Jag som var helt tokig i att gå på matcher när jag var yngre. Missade inte en enda Djurgårdsmatch.. Nu har det fått väljas bort när jag fått barn och speciellt när jag har många barn!

Men ett intresse för fotboll finns! Och nu är det är EM är det så himla kul att glo på matcher! Igår var himla skoj. Redan 2 min in i matchen gör Forsberg 1-0 till Sverige! Fotboll när det är som bäst!

Imorse hade N u-prov på Mini Maria.. Gick hur bra som helst. Klar på bara 2 minuter. Efter det plockade vi upp S & M och åkte till City Gross och handla till Midsommar.

Det kommer bli en annorlunda midsommar, senaste 20 åren har vi varit på landet. Barnen är uppväxta med Midsommar på landet med femkamp och dans runt stången, fiskedamm och bad. I år blir det inte så.

Jag ska göra mitt bästa för att ändå skapa en härlig och rolig midsommar. Men fokus kommer bli på ”mysigt”.. Det blir nya traditioner med nya ansikten och vänner, annorlunda mat och en annan plats. Men det kommer bli bra! Hoppas att regnet kan hålla sig borta ibland så vi kan lyckas få till lite kubb-spel eller boule. Men det kommer bli superduper roligt. Allt blir så som man själv vill och med rätt inställning så blir det toppen!

I eftermiddag ska jag med N till bup, sen hämta barnen, packa o upp till Gösta..

Så, GLAD MIDSOMMAR till er alla!

~Bara jag~

Synd att klaga~

Jojjo

När vi äntligen har helt vansinnig sommarvärme, men ibland är det verkligen kvävande varmt. Speciellt när det knappt blåser ute.. Men jag har varit ”duktig” den här veckan och varit ute en hel del och tagit tillvara på vädret & solen. Idag hängde jag med till min brorsons träningsmatch mot Brommapojkarna. En hel dag utomhus. På vägen stannade vi vid ett bad i Ängby, så T och L badade. Riktigt härlig badplats faktiskt. Imorgon ska jag hjälpa en granne här på ”Gösta” med skjuts & sen har jag Prima. Träffa min läkare o kolla blodtryck.

Jag hoppas ändå det fina vädret håller i sig och att jag kan ta mig iväg med mina barn i veckan till någon badplats.. Kanske få till en picknick.

Vill ändå ta till vara på vädret och sommaren i största möjliga mån.

Njut! Glöm inte bort vätskebalansen, drick massor av vatten och Resorb!

~Bara jag~

Mini-semester~

Jojjo

Nu bör jag inte vara glad, men helt ärligt så är jag det, då jag har 7 dagar som bara Johanna och egentligen inget större ansvar. Jag har mig själv & bokade tider hos läkare o kurator, föräldraråd osv, men annars kommer jag få sova hela natten, inte gå och ha huvudansvaret för strulputtar, inte ansvara för matlagning eller kattlåda, rastning av vovve, hinna med Ica innan det stänger. Jag kan ligga i min säng & ”pilla navel”, jag kan duscha länge.. Bajsa hur länge jag vill (dock tar det knappt 3 minuter, men ändå) och jag kan andas. Vill jag gå ut o sola och bara ta med en filt o en flaska vatten så kan jag göra det! Så JA, jag njuter! Jag tycker det är skönt med ett litet andrum efter att ha haft mina fina kids i en vecka. Vem kunde tro det för 7 månader sen??? -Inte jag…

Då låg jag i fosterställning o grät av sorg o saknad.. Missförstå mig rätt, jag SAKNAR mina barn varje jäkla sekund, men har med månaderna lärt mig uppskatta MIG SJÄLV. och egentiden för att bygga upp mig själv. Många försöker att trycka ner mig, många ger mig dåligt samvete, men ärligt, jag gör inga Fel.. Jag tar hand om barnen, jag tar hand om vårt gemensamma hem, jag unnar mig själv ingenting, förutom att jobba med mig själv o jobba upp min hälsa o att må bättre. Jag gör alltid mitt bästa, blir det fel så blir det så & då lär jag av det, blir det är rätt så blir det mega BRA!!

Nu har jag precis tagit en lång dusch. Rakat ben o armhålor, tvättat ansiktet ordentligt. Känner mig så ren och luktar gott. G har varit på strålning så jag försöker bara ta det här chill här o respektera hans vila. Fixat lite i ”mitt” rum här hos mamma, fått in byrån in i mitt rum, som mamma bad mig om.. Eller har tjatat om att jag ska göra. M kom förbi. Vi låg i min säng o pratade lite. Nu är det snart dags för mig att gå o lägga mig o vila lite. Jag är så trött efter den här veckan då en viss unge tycker att 04, 02, 01 är en perfekt tid att komma hem. Speciellt kul när jag gick o la mig vid typ 22… Hela natten sabbad med sömn.

Så, tjolahopp, på er & ta hand om varandra. Jag ska ta hand om mig 🙏🏻