Etikett: vattengympa

~Bara jag~, ~Dagligt~, ~Hysteriskt~

Träningsvärk, muskelvärk och förväntansångest~

Jojjo

Japp, det är jag det!

Nu är allt i sista ämnet inlämnat till skolan och jag kan bara sitta o vänta… inte min starkaste sida kan jag säga!!! Mina nagelband är sönder gnagda och naglarna nerbitna! Jag hatar att vänta!!!

Men nu måste jag vackert göra det!! B L Ä Ä Ä!!!

Sara var o röntgade käken med kontrast idag. R åkte med henne så jag fick möjlighet att plugga o skriva det sista. Hon var så duktig och modig, jag fick panik när jag röntgade rygg och höft, hon fick åka in med hela huvudet FÖRST i trumman. Jäkla modig och tapper tjej alltså! Nu får jag hålla tummarna för att det ser ”bra” ut på bilderna så det inte blir några nya injektioner i käken.

Var på Djupvatten Tabata ikväll. Oh shit vilken hurtig och tuff instruktör vi hade. Hon fock mig att vara glad för varje andetag jag fick ner tillslut. Men det känns ändå bra! Det här är det jag eftersträvat, det här är det jag vill. Jag behöver träna med tanke på min dåliga rygg, behöver gå ner minst 10 kilo och behöver jobba upp flåset för att må helt bra i mig själv! Då är jag nöjd och stolt. Och speciellt nu då jag ska arbeta med tunga lyft och använda min kropp som redskap så måste jag vara ytterst noggrann med att tänka på rygg & axlar. Så, förhoppningsvis ska jag inte få några mer större problem med ryggen nu, utan det ska läka och övergå till att inte kännas och jag kan leva som vanligt igen.

Måste dela en bild på min yngsta pojke, gjorde tofs på honom igår då han har världens längsta hår mitt på skallen och han blev så fin.

Kan ni fatta att han ⬆️ börjar dagis i augusti?? Min lille lille bebis!! Jösses va tiden går fort!

Nä, nu ska jag sova. Det värker som sagt överallt och jag behöver sömn.

Ha det fint!

Puss

~Känslan idag~

Känns bra~

Jojjo

Heeeeej på Deeeeeeej!!!!!!

Alltså, dagarna bara rullar på, hösten är här och jag älskar den! Färgerna, dofterna och ljuset. Jag älskar även det faktum att jag får använda mössa, vantar och halsduk! Jag trivs så bra i dom ytterplaggen!

Jag har utökat mitt motionerande. Nu har jag vattengympa 2 ggr i veckan. 1 dag vanlig vattengympa och en dag med djupvattentabata. Det här är den absolut bästa träningsformen för Mig! Jag kör hårt på passen, har nu verkligen fattat hur jag ska använda vattnet för motstånd. Dessutom svettas jag utan att det stör mig. Annars avskyr jag att svettas.

Men i vatten är det helt ok att svettas!

Idag har vi handlat inför kräftskivan. Imorgon åker jag & 4 barn ut. Hoppas hinna med att gå i skogen oxå, vill verkligen plocka svamp.

Mindre roligt är det dock att Siggis är dunder hostig och landet är kallt invändigt. Alltså huset är rått. Känns inte bra att kasta ner Siggekotten i sängarna där ute. Men vad göra? Hoppas på att komma iväg i god tid så vi hinner värma upp huset lite till natten.

Sara stannar hemma med R. Hon har reumatologen på fredag morgon och ska bedömas inför ny sprutning. Det går fan aldrig över med den där jä%#*la reumatismen!

Hon får iaf kliva upp tidigt för hon får åka med och lämna Maud på Arlanda innan. Hon ska resa till Egypten med Veronica & familj.

Nästa helg är det halloween på Gröna Lund! Jippie! Ska bli sjukt kul att se om de kan få till det bra o kanske överträffa mina förväntningar 🤗

Godnatt & SovGott nu❣️

adhd, ~Bara jag~

Äntligen tisdag~

Jojjo

Sen förra tisdagen så har dagarna gått så himla långsamt. Antagligen för att jag nu längtar till tisdagarna och vattengympan. Känns väldigt bra oxå att det är sol idag! Då är det skönare att gå till västertorps hallen.

Fick iväg Max & Ebba i tid idag. Igår blev dom hemma då natten varit förjävlig rent ut sagt. Ebba vaknade och skrek från o till, hon råkade sparka Sigge i huvudet så han vaknade. Sen mådde jag skit hela söndagen, dunderförkyld och hade nog lite feber. Aa det var bara för mycket allt. Så igår morse var jag helt slut.

Men idag kom vi upp i tid, alla barnen sov ganska bra inatt, och sen skulle Max iväg med sin avdelning på teater och det vill han inte missa såklart.

Har hänt lite kul sista tiden, i fredags var jag ute med gruppen ”VÅRMAMMOR 2013” från Facebook och åt tapas på Caliente. Så himla gott! Vi var 8 st från gruppen som kom iväg & det var så himla härligt att äntligen få träffa fler av mammorna därifrån. I vår 2018 har vi följts åt i 5 år via vår tråd. Nu har jag träffat 11 av mammorna där live och förhoppningsvis får jag möjlighet att träffa flera vid någon annan träff.

Det var så himla gott med tapas, rekommenderar alla som vill äta god mat att gå till Caliente.

Jag åkte hem vid 22.30 hade sån tur att mamma kunde hämta mig då jag glömt busskortet hemma.

På lördagen höll jag kompiskalas för Noel på Laserdome Hägersten.

Spelandet var superkul, sen fanns det annat som var väldigt dåligt.

Noel var dock väldigt nöjd med att äntligen få ha kalas, hans första, och han har så otroligt fina kompisar!

Igår när jag och minstingarna var ute och gick hottade vi en stor lövhög i tunneln till centrum. Och jisses så kul M & E hade det 😂

Älskar förresten att hösten är här! Bästa årstiden!

Puss Hej!

adhd, ~Bara jag~, ~Känslan idag~

Bravo Johanna~

Jojjo

Jag är så stolt över mig! Jag tycker jag är duktig!!

Jag gick hemifrån vid ca 16.45 och mötte upp mamma på vägen. Sen gick vi till västertorp simhall, bytte om och duscha sen i plurret för ett 45 minuter långt vattengympa pass. Mitt första någonsin men absolut inte mitt sista. Varför har jag inte upptäckt vattengympa tidigare?

Det var roligt, skönt, jobbigt, ansträngande, men framförallt jätte roligt!

Jag kände mest att jag log inombords hela passet. Jag hängde med i alla övningar, hittade bra motstånd i vattnet, kände att hela min kropp tränade. Så sjukt nöjd just nu.

Efteråt gick vi och drack en protein Shake och den var så god! En bar med cashewnötter och blåbär slank oxå ner :).

Sen gick vi hem. Pussade Hej Då i kurvan vid Gösta Ekman och sen gick jag vidare hem.

Jag kan inte sluta känna att jag kanske äntligen hittat en träningsform som passar mig? Iaf till en början. Nu har jag bokat in mig även nästa tisdag och sen får vi se om vi ska börja köra 2 ggr i veckan.. Jag är så glad att jag fick det här klippkortet på 10 ggr av mamma i 36 års present. Det är verkligen vad jag behöver för att komma igång och må bra! Förhoppningsvis kanske jag kan gå ner 2-3 kilo i vikt oxå :). Det är dock en fantastisk bonus, i första hand vill jag må bättre i kroppen. Slippa ryggvärk, få bättre kondis osv.

Idag har både Max & Ebba varit hemma. Max hade feber hela em & kväll igår & Ebba gjorde illa läppen på dagis och var så svullen så hon fick vara hemma å ta det lungt. Nu ikväll tempa R Ebbis och hon har oxå fått feber. Båda skällhostar oxå. Natten till idag har varit jätte jobbig, Ebba har drömt, kanske oxå haft ont efter fallet igår, vaknat, skrikit och sprungit runt i lägenheten. Max har även han vaknat från o till och yrat, gått upp och lagt sig på soffan, så R som gick upp på soffan och la sig där, men fick typ NOLL sömn. Han kom hem tidigare idag.

Nu ska jag läsa och sen sova och förhoppningsvis drömma något trevligt!

GodNatt 💙

#väljermig